Wenn Stress unter die Haut geht, ist das nicht nur ein Spruch. In dieser Folge erklärt die Stresstante, wie eng Nervensystem, Hormone und Haut zusammenarbeiten – und warum seelischer Druck oft sichtbare Spuren hinterlässt. Du erfährst, wie Stress Entzündungen fördert, warum Hautprobleme dich zusätzlich belasten und wie du diesen Teufelskreis durchbrechen kannst. Mit spannenden Fakten, ehrlichen Beispielen und drei praktischen Strategien für eine entspanntere Haut.
In dieser Folge erfährst du:
- Wie Stress die Haut über Nerven, Hormone und Entzündungsprozesse beeinflusst
- Warum Hautprobleme wie Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte oder Ekzeme bei Stress aufflammen
- Wie der Teufelskreis aus Haut und Psyche funktioniert
- Warum Cortisol und Entzündungsbotenstoffe der Haut zusetzen
- 3 Strategien, wie du deine Haut und dein Nervensystem beruhigen kannst
