Folge 15: Warum dein Nervensystem mehr braucht als Vagusnerv-Übungen

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Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

Renan Werth

17 episodes

6 days ago

Körperdialoge – der Podcast über die leise, aber kraftvolle Sprache deines Körpers. Wir sprechen über die Verbindung von Nervensystem und deinem Körper durch die Linse der Psychoneuroimmunologie. Was bedeutet das für deinen Alltag? Du lernst, wie Regulation wirklich wirkt, wie chronischer Stress sich zeigt & wie du durch Nervensystemarbeit wieder in Verbindung kommst: mit dir, deinem Körper und deiner Gesundheit. Für alle, die Heilung nicht als To-do, sondern als Rückkehr zu sich selbst verstehen.

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Folge 15: Warum dein Nervensystem mehr braucht als Vagusnerv-Übungen

Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

32 minutes 22 seconds

1 month ago

Folge 15: Warum dein Nervensystem mehr braucht als Vagusnerv-Übungen

Vagusnerv-Übungen können dir kurzfristig Erleichterung schenken, aber sie ersetzen keine echte Nervensystemregulation.
In dieser Folge erfährst du, warum Vagus-Tools allein nicht reichen und was es wirklich braucht, damit Regulation langfristig entstehen kann.

Wenn du verstehen willst, wie nachhaltige Nervensystemheilung wirklich funktioniert, ist diese Folge für dich. 🤍

Hier kommst du zur Podcastfolge zum Thema Titration:

https://open.spotify.com/episode/2frxi6JjyNpgJvu41zbF5Q?si=693e201c83a44e3e

Hier findest du mich bei Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/

Meine Website: https://renanwerth.de/

Ich freue mich von dir zu lesen,

deine Renan