Körpergefühl - Der Podcast für mehr Fitness, Achtsamkeit und Leichtigkeit
Loredana Del Vento
22 episodes
4 weeks ago
Herzlich Willkommen bei Körpergefühl. In diesem Podcast erfährst Du alles was ich in den letzten 10 Jahren an Erfahrung im 1:1 Personal Training mit meinen Kund*Innen sammeln durfte. Als persönliche Fitness & Achtsamkeits Coachin tauche ich in alle Themen ein, die mich und meine Kund*innen bewegen: Unseren Körper, Geist & Seele in guten und eben nicht so guten Tagen.
Dazu erwarten Dich Tipps und Anregungen rund um die persönliche Weiterentwicklung zu den Themen Abnehmen, emotionalem Essen & körperlicher Fitness.
Es erwarten dich außerdem Interviews, geführte Meditationen & Inspiration zu Bewegung und Fitness.
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Herzlich Willkommen bei Körpergefühl. In diesem Podcast erfährst Du alles was ich in den letzten 10 Jahren an Erfahrung im 1:1 Personal Training mit meinen Kund*Innen sammeln durfte. Als persönliche Fitness & Achtsamkeits Coachin tauche ich in alle Themen ein, die mich und meine Kund*innen bewegen: Unseren Körper, Geist & Seele in guten und eben nicht so guten Tagen.
Dazu erwarten Dich Tipps und Anregungen rund um die persönliche Weiterentwicklung zu den Themen Abnehmen, emotionalem Essen & körperlicher Fitness.
Es erwarten dich außerdem Interviews, geführte Meditationen & Inspiration zu Bewegung und Fitness.
Lust zu essen: 4 Tipps für den achtsamen Umgang mit Essen
Körpergefühl - Der Podcast für mehr Fitness, Achtsamkeit und Leichtigkeit
24 minutes
2 years ago
Lust zu essen: 4 Tipps für den achtsamen Umgang mit Essen
1.Frage: Von einer Skala von 1- 10 wie viel Hunger hast Du?
2.Frage: Wüde ich jetzt auch einen Salat essen?
3. Frage: Was möchte ich jetzt am Liebsten schmecken und warum?
4. Welches Gefühl erhoffst Du Dir von dem Essen?
Körpergefühl - Der Podcast für mehr Fitness, Achtsamkeit und Leichtigkeit
Herzlich Willkommen bei Körpergefühl. In diesem Podcast erfährst Du alles was ich in den letzten 10 Jahren an Erfahrung im 1:1 Personal Training mit meinen Kund*Innen sammeln durfte. Als persönliche Fitness & Achtsamkeits Coachin tauche ich in alle Themen ein, die mich und meine Kund*innen bewegen: Unseren Körper, Geist & Seele in guten und eben nicht so guten Tagen.
Dazu erwarten Dich Tipps und Anregungen rund um die persönliche Weiterentwicklung zu den Themen Abnehmen, emotionalem Essen & körperlicher Fitness.
Es erwarten dich außerdem Interviews, geführte Meditationen & Inspiration zu Bewegung und Fitness.
