Bizi devamlı yeni ve ilgi çekici içerik peşinde koşturan, uyuşmuş bir şekilde ekran kaydırtan, haz ve heyecanın kölesi yapan dopaminin artık bağımlısı olduğumuz gerçeğiyle el sıkışalım mı? Peki kafaları nasıl toparlayacağız, eski halimize nasıl döneceğiz diyorsanız, bu bölüm tam size göre...