Herzlich Willkommen bei „Kunz und klar" - psychodynamisch im Dialog.
In meinem Non-profit-Podcast geht es um Psychoedukation und weitere psychologische Themen, die Impulse und Denkanstöße geben sollen.
In meiner 1. Folge geht es um ein Thema, das mich als Psychotherapeutin und Speakerin auf vielen Ebenen sehr interessiert und zu dem ich noch mehr verstehen und forschen möchte: Unsere Stimme.
Wir nutzen sie täglich - oft ohne viel darüber nachzudenken.
Sie ist von Geburt an da - ab dem 1. Schrei da und verrät so viel über uns: Über unsere Persönlichkeit und über unsere Stimmung z.B.
Sie ist auch als ziemlich kompexes Musikinstrument Spiegel unserer Emotionen bzw. transportiert diese auf einzigartige Weise.
In dieser 1. Folge freue ich mich daher ganz besonders über diesen besonderen Gast: Gjertrud Lunde, eine für mich sehr inspirierende Persönlichkeit.
Ich spreche mit ihr über ihren persönlichen Weg: Von einer unbeschwerten, erfolgreichen Gesangskarriere seit ihrer Kindheit, wie sie ihre Singstimme verlor und sich diese mit viel persönlicher Entwicklung, Geduld und vielen neuen Erkenntnissen zurück erkämpft hat.
Wie sie diesen Wendepunkt in ihrem Leben als Chance verstanden und genutzt hat mich sehr beeindruckt.
Viel Spaß beim Hören!
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Bis 0:38 hört ihr mein noch sehr langsames Intro :-) - ist halt meine erste Folge ;-)!
Hier hört ihr, wie besonders Gjertruds Gesangsunterricht ist, bei dem „alle Töne willkommen sind" ;.-) und warum der Unterricht fast wie Therapie ist (03:12),
wie Gjertruds Werdgang als Sängerin zunächst war; (05:23),
wann und warum ein großer Wendepunkt in ihrem Leben kam;
(08:28),
wie sie ihr eigenes „Konservatorium" für sich entwickelte und versuchte ihre Stimme zurückzufinden; (11;46)
wie sensibel unser „Organ" Stimme ist; (16:34),
zu welchen positiven Entwicklungen dieser Weg geführt hat und wie Gjertrud konkret ihre Stimme wieder bekommen hat; (26:16);
eine wunderschöne „Kostprobe" ihrer Stimme; Ausschnitte aus dem Song "speechless"; (26:36),
wie sie vieler ihrer Eigenschaften und ihrer Lieblingsstile aus verschienden musikalischen Welten immer mehr entfalten und kombinieren konnte und mit einigen ihrer Lieblings-Musker*innen zusammen immer mehr zu ihrem Sound gefunden hat; (28:53),
wie dankbar sie letztendlich auf eine Weise auch für diese „Identitätskrise" im Nachhinein ist und wie dies eine „Tür für (noch) mehr Tiefe" war: (35:10),
wie sie mit Lampenfieber umgeht; (40:46),
warum Stimmen und Singen so viel auslösen können und die Frage, wie man dies vielleicht noch mehr therapeutisch nutzen könnte; (44:54),
wie alte Lieder über Generationen „überleben"; (50:29),
wie Gjertrud die Ideen beim Komponieren kommen, wie sie vorgeht; (52: 13).
Zum Weiterlesen:
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https://hearpeers.medel.com/de/erfahren/horen-und-horverlust/die-heilende-kraft-der-klange
Wenn ihr das Gefühl habt, dass es euch seelisch nicht gut geht, vertraut euch eurem Umfeld an und/oder sucht eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder Psychotherapeut/innen auf.
Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfeunter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111oder 0800-111 0 222.
https://www.wege-zur-psychotherapie.org/
Leider braucht man auf der Suche nach einem Therapieplatz oft viel Geduld. Manchmal geht es schneller bei Therapieausbildungs-Instituten. Auch, um die Wartezeiten zu überbrücken, helfen oft auch erfahrene Coaches.
Wenn du das Gefühl hast, dass du Unterstützung für deine Stimme brauchst, kannst du dir Hilfe bei logopädischen und sprachtherapeutischen Praxen suchen.