Retrouvez ici en podcast et en vidéo ci dessous une méditation guidée de pleine conscience, avec l’activation principale des sens de l’ouïe, le toucher et l’odorat.


Méditation guidée de pleine conscience
Comme pour tout exercice méditatif, la première chose à faire est de prendre conscience de sa respiration.
Ensuite, nous ouvrons nos sens et nous nous laissons porter par eux.
Je vous souhaite une belle immersion, en vous, en cet instant T.
Re pratiquez cette médiation dès vous pourrez et je vous promets que vous ferez un voyage inédit à chaque fois !
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Au plaisir de vous accompagner vers votre bonheur via les énergies subtiles et le monde quantique …
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