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MEDITA CONMIGO en este espacio de conexión interna.
#23 Meditación: La sutileza de mirar hacia dentro PRATYAHARA
LA BELLEZA DE SER TÚ con Tiziana Berrondo
16 minutes 6 seconds
5 years ago
#23 Meditación: La sutileza de mirar hacia dentro PRATYAHARA
En la metodología del yoga vamos creando un estado de silencio mental en la medida que vamos avanzando. Un paso muy importante para lograr esto es PRATYAHARA en dónde llevamos los sentidos hacia dentro y desde ahí logramos cortar con los estímulos externos. Esto nos permite preparar al cuerpo y a la mente para un verdadero estado meditativo.
LA BELLEZA DE SER TÚ con Tiziana Berrondo
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