En este podcast de La Calmeria, Yam Herrera  aborda el tema de las Emociones Positivas.

Sabemos que nuestro cerebro está diseñado para la supervivencia y no para la parte de las emociones positivas porque la sobrevivencia nos implicaba desde la antigüedad estar atentos y enfocarnos a todo aquello que era peligroso, no a cualquier depredador a cualquier daño y por eso es que nuestra mente siempre está sesgada en esta búsqueda de información de un entorno negativo.

Entonces eso es lo que de de una manera biológica y natural traemos en la mente y esto le llamamos un rasgo atávico es interpretamos el futuro de forma negativa así es que me quiero ir allá dinos qué podemos hacer para empezar a trabajar y poder cambiar este diseño y irnos hacia la parte positiva a través de las emociones

Yam Herrera nos  dice acerca de las emociones que nuestro cerebro es como un teflón para lo bueno y es como un velcro para lo negativo, estamos cableados así hay que saberlo hay que entenderlo esto es un punto de partida y también entender que no somos nuestros pensamientos y no somos nuestras emociones porque hoy en día tenemos una sobre identificación de nuestras emociones y con nuestros estados emocionales dicho esto no a manera de contexto.

También nos aporta algunas recomendaciones para atender nuestras emociones desde la Psicología Positiva y la Atención Plena

Yam Herrera es coach ejecutiva especialista en liderazgo, comunicación y

Psicología positiva, egresada de la Universidad Jaume I y la Universidad de Barcelona.

Acompaña a líderes y profesionales en su desarrollo personal y laboral, guiándolos a reconectar con sus valores auténticos y fortalezas, mientras desarrollan una autoeficacia sólida que les permite superar desafíos con confianza y generar un impacto positivo en sus vidas y organizaciones.

A Yam Herrera la pueden contactar en su página Web www.yamherrera.com y en Instagram como @yaamherrera_coach

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