MINDFULNESS con Evangelina Baldessari y Vanesa Lujan Alejandro

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La Charla

46 episodes

1 week ago

Salud física, mental y sexual.

Mental Health

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MINDFULNESS con Evangelina Baldessari y Vanesa Lujan Alejandro

La Charla

16 minutes 8 seconds

4 years ago

MINDFULNESS con Evangelina Baldessari y Vanesa Lujan Alejandro

En este episodio Rey charla con Evangelina Baldessari y Vanesa Alejandro, graduadas de psicología, sobre el mindfulness, nos definen y comentan aspectos básicos sobre el mismo para lograr entender de qué se trata y sus beneficios, además compartimos con ustedes un ejemplo de ejercicio corto para poder practicar un poco de este tipo de meditación.

Aquí te dejamos el enlace del ejercicio de mindfulness:

https://www.youtube.com/watch?v=_d5YIjqubmE

Esperamos que te guste y lo compartas.

LA CHARLA.