La Clínica del Atleta, es un podcast basado en ciencia en donde hablaremos sobre todo lo relacionado a la nutrición deportiva, una rama especializada de la nutrición aplicada a las personas que practican deportes en diferentes intensidades y que apoya directamente a la medicina del deporte, cubriendo todas las etapas del atleta, incluyendo el entrenamiento, la competición, la recuperación y el descanso, las lesiones deportivas y muchísimas cosas más. Soy Guillermo Quiroz, nutriólogo, apasionado de las artes marciales y el deporte en general y quiero compartir contigo información, consejos y opiniones basadas en ciencia y también en experiencias.
La Clínica del Atleta, es un podcast basado en ciencia en donde hablaremos sobre todo lo relacionado a la nutrición deportiva, una rama especializada de la nutrición aplicada a las personas que practican deportes en diferentes intensidades y que apoya directamente a la medicina del deporte, cubriendo todas las etapas del atleta, incluyendo el entrenamiento, la competición, la recuperación y el descanso, las lesiones deportivas y muchísimas cosas más. Soy Guillermo Quiroz, nutriólogo, apasionado de las artes marciales y el deporte en general y quiero compartir contigo información, consejos y opiniones basadas en ciencia y también en experiencias.
¿Alguna vez te has preguntado por qué el ejercicio no solo fortalece tus músculos, sino también tu bienestar mental? ¿Cómo el movimiento puede sanar corazones rotos y ser tu aliado en momentos de estrés, ansiedad y depresión?
En este episodio hablamos con Luis Hernández, psicólogo y abarcamos desde experiencias personales que testimonian cómo el ejercicio se convierte en un santuario en tiempos de tormenta emocional, hasta estrategias concretas para encontrar la motivación cuando más la necesitas, entre muchas otras cosas.
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