La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.
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La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Ana Estrada, directora de Brújula Interior, sobre un tema que todos necesitamos revisar: ¿realmente nos conocemos a nosotros mismos? Ana explica cómo la autopercepción impacta directamente en nuestra forma de comunicarnos, relacionarnos y enfrentar los retos laborales. A través de ejemplos cotidianos, nos muestra que el equilibrio entre productividad y bienestar emocional empieza con mirar hacia adentro. Además, comparte cinco pasos clave para fortalecer el autoconocimiento: desde aprender a evaluarnos sin juicio, hasta reconocer nuestros logros con gratitud. Una charla profunda, práctica y reveladora que te hará cuestionarte —y quizás descubrir— cuánto de ti todavía no has conocido.
La espuma de los días
La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.
