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La esquina consciente con Cesar Moreno
@Cesar_consciente.mente
35 episodes
2 weeks ago
Este espacio de meditación llamado la esquina consciente, está compuesto de técnicas de relajación, respiración, consciencia corporal, visualización y concentración para promover el bienestar físico, mental y emocional. Estas prácticas buscan ofrecer beneficios profundos a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Sus prácticas constantes pueden ayudar a las personas a lograr estados de relajación profunda, mejorar la calidad del sueño, mejorar nuestra gestión del estrés y aumento en nuestra capacidad de concentración. ¡Soy Cesar Moreno y bienvenidas y bienvenidos a la esquina consciente!
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Este espacio de meditación llamado la esquina consciente, está compuesto de técnicas de relajación, respiración, consciencia corporal, visualización y concentración para promover el bienestar físico, mental y emocional. Estas prácticas buscan ofrecer beneficios profundos a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Sus prácticas constantes pueden ayudar a las personas a lograr estados de relajación profunda, mejorar la calidad del sueño, mejorar nuestra gestión del estrés y aumento en nuestra capacidad de concentración. ¡Soy Cesar Moreno y bienvenidas y bienvenidos a la esquina consciente!
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Futurización: Visualización de mi momento de realización personal
La esquina consciente con Cesar Moreno
16 minutes 50 seconds
1 year ago
Futurización: Visualización de mi momento de realización personal

Esta técnica está diseñada para ayudarnos a entrenar nuestra capacidad de visualizar el futuro de manera positiva.  Vamos a desarrollar la capacidad de visualizar un futuro positivo donde hayamos materializado nuestros anhelos, nuestros deseos y nuestros proyectos personales.

Con este ejercicio buscamos proporcionar claridad y entrenar la creatividad y la gratitud.

Deseamos poco a poco ir desarrollando esa habilidad de conectar con un futuro lleno de vivencias positivas.

La esquina consciente con Cesar Moreno
Este espacio de meditación llamado la esquina consciente, está compuesto de técnicas de relajación, respiración, consciencia corporal, visualización y concentración para promover el bienestar físico, mental y emocional. Estas prácticas buscan ofrecer beneficios profundos a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Sus prácticas constantes pueden ayudar a las personas a lograr estados de relajación profunda, mejorar la calidad del sueño, mejorar nuestra gestión del estrés y aumento en nuestra capacidad de concentración. ¡Soy Cesar Moreno y bienvenidas y bienvenidos a la esquina consciente!