Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy déconstruit l’un des plus grands mythes de l’industrie du fitness : perdre du poinds n’est pas compliqué. Il explique pourquoi les diètes miracles entretiennent la confusion et revient aux bases qui fonctionnent réellement : suivre son alimentation quelques jours, manger simplement, viser la constance hebdomadaire plutôt que la perfection, se peser régulièrement et ajuster de façon rationnelle. Il rappelle aussi l’importance de la musculation pour prés...
All content for La Force de Changer is the property of Pierre-Hugues Geoffroy and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy déconstruit l’un des plus grands mythes de l’industrie du fitness : perdre du poinds n’est pas compliqué. Il explique pourquoi les diètes miracles entretiennent la confusion et revient aux bases qui fonctionnent réellement : suivre son alimentation quelques jours, manger simplement, viser la constance hebdomadaire plutôt que la perfection, se peser régulièrement et ajuster de façon rationnelle. Il rappelle aussi l’importance de la musculation pour prés...
S5É11 - Mathieu Parent - Image corporelle, diète et perte de poids
La Force de Changer
51 minutes
1 month ago
S5É11 - Mathieu Parent - Image corporelle, diète et perte de poids
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy reçoit Mathieu Parent, psychologue spécialisé en troubles alimentaires, pour démystifier la relation complexe que plusieurs entretiennent avec leur corps. Ensemble, ils abordent différents thèmes liés à l'image corporelle, la perte de poids et la transformation, du rôle des réseaux sociaux sur la confiance en soi ainsi que l'importance de l'acceptation. Une conversation nécessaire pour remettre du sens, de la nuance et de la santé dans la façon d...
La Force de Changer
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy déconstruit l’un des plus grands mythes de l’industrie du fitness : perdre du poinds n’est pas compliqué. Il explique pourquoi les diètes miracles entretiennent la confusion et revient aux bases qui fonctionnent réellement : suivre son alimentation quelques jours, manger simplement, viser la constance hebdomadaire plutôt que la perfection, se peser régulièrement et ajuster de façon rationnelle. Il rappelle aussi l’importance de la musculation pour prés...
