Dans cet épisode de La Force de Changer, Pierre-Hugues Geoffroy revient avec honnêteté sur « ses grands échecs d’octobre ». Plutôt que de s’attarder à la culpabilité, il utilise ces moments comme des points de repère pour mieux se comprendre et ajuster son processus. Il parle des périodes où il a perdu de vue ses priorités, s’est laissé aspirer par la vitesse et a ressenti la pression de vouloir trop performer. Ces écarts lui ont permis d’observer ses attentes, son rapport à la discipline et ...
All content for La Force de Changer is the property of Pierre-Hugues Geoffroy and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Dans cet épisode de La Force de Changer, Pierre-Hugues Geoffroy revient avec honnêteté sur « ses grands échecs d’octobre ». Plutôt que de s’attarder à la culpabilité, il utilise ces moments comme des points de repère pour mieux se comprendre et ajuster son processus. Il parle des périodes où il a perdu de vue ses priorités, s’est laissé aspirer par la vitesse et a ressenti la pression de vouloir trop performer. Ces écarts lui ont permis d’observer ses attentes, son rapport à la discipline et ...
S5É3 - Pourquoi tu devrais jouer au yoyo avec ton poids (c'est de l'humour)
La Force de Changer
19 minutes
2 months ago
S5É3 - Pourquoi tu devrais jouer au yoyo avec ton poids (c'est de l'humour)
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy s’attaque au phénomène du yoyo. Il casse un mythe, le yoyo n’est pas un signe de manque de volonté, mais plutôt la conséquence directe d’approches extrêmes. Pierre-Hugues nous montre comment les diètes ultra-restrictives et les méthodes de détox ne sont que des sprints épuisants menant inévitablement à la reprise de poids. Ces cycles entraînent une perte de confiance, un sentiment d’échec et un ralentissement du métabolisme, qui ramènent toujours plus ...
La Force de Changer
Dans cet épisode de La Force de Changer, Pierre-Hugues Geoffroy revient avec honnêteté sur « ses grands échecs d’octobre ». Plutôt que de s’attarder à la culpabilité, il utilise ces moments comme des points de repère pour mieux se comprendre et ajuster son processus. Il parle des périodes où il a perdu de vue ses priorités, s’est laissé aspirer par la vitesse et a ressenti la pression de vouloir trop performer. Ces écarts lui ont permis d’observer ses attentes, son rapport à la discipline et ...
