¿Has escuchado que el estrés engorda y envejece? ¿Por qué creen que a los hombres les resulta más fácil bajar de peso que a las mujeres? Para mantener nuestro peso ideal o alcanzar cualquier meta que nos propongamos, podemos hackear o reprogramar la mente para que el cerebro pueda producir los químicos necesarios y te ayuden a adelgazar de peso, rejuvenecer o cualquier otro hábito saludable, que tengas años tratando de adquirir y no has podido. Aprende herramientas clave conmigo en este episodio. Bienvenido a este nuevo espacio donde deseo continuar compartiéndote información valiosa que te ayude a mejorar u optimizar tu calidad de vida! La fórmula: porque siempre hay una fórmula de hacerlo bien o hacerlo mejor de lo que lo estás haciendo. Si te gustó este podcast, te invito a que te suscribas y me sigas en mis redes sociales donde siempre estoy compartiéndoles mis experiencias y contenidos: Instagram: instagram.com/jessicawellness YouTube: youtube.com/jessicawellness Página web: https://www.jessicawellness.com/