¿Por Qué Nos Cuesta Tanto Generar Hábitos? Crear un nuevo hábito puede sentirse como escalar una montaña, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué?
En este episodio, hablamos sobre las barreras que enfrentamos al intentar formar hábitos y cómo podemos superarlas con estrategias simples y efectivas. Tomando como referencia el libro Hábitos Atómicos de James Clear, exploramos algunos ejemplos prácticos y consejos aplicables para generar ese hábito que siempre hemos querido.