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Un podcast donde compartimos experiencias de vida, aprendizajes de alguien que buscaba amor, y lo encontró al final del túnel.
La experiencia de mover el cuerpo por 21 días seguidos
La Hora Azul
30 minutes 27 seconds
2 years ago
La experiencia de mover el cuerpo por 21 días seguidos
En este episodio Elu invita a Sara a compartir su experiencia despues de aceptar un reto propuesto por la Comunidad de IG de La Hora Azul, donde se retó
mover era cuerpo por 21 días continuos. Te compartimos tips para adquirir la rutina, como logramos vencer las dificultades, que beneficios obtuvimos de practicar, y como pasamos de la resistencia al disfrute. Crees en la teoría de que solo necesitas 21 días para adquirir el hábito? pues aquí te contamos si lo logramos o no. No olvides contestar la encuesta.
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Un podcast donde compartimos experiencias de vida, aprendizajes de alguien que buscaba amor, y lo encontró al final del túnel.
