En este segundo capítulo de Q&A Martín y Jerónimo responderán algunas de las dudas más comunes dentro del mundo del fitness. No te pierdas este capítulo en donde seguramente alguna de tus preguntas tendrá respuesta.
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En este segundo capítulo de Q&A Martín y Jerónimo responderán algunas de las dudas más comunes dentro del mundo del fitness. No te pierdas este capítulo en donde seguramente alguna de tus preguntas tendrá respuesta.
Episodio 53 - ¿Entrenamiento al más alto nivel durante todo el año?
La Liga de los Gainz
1 hour 1 minute
3 years ago
Episodio 53 - ¿Entrenamiento al más alto nivel durante todo el año?
¿Es posible llevar un entrenamiento al más alto nivel durante los 365 días del año?No te pierdas este episodio, en el cuál Martín y Jerónimo nos platican acerca de:- ¿Cuál es tu meta?- Programación de entrenamiento- Objetivos- La importancia de la frecuencia y descanso- División de entrenamientos por bloques- Periodos de intensificación Porque un entrenamiento de intensidad alta sin descanso puede llevarte a un rendimiento o resultados no óptimos...
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En este segundo capítulo de Q&A Martín y Jerónimo responderán algunas de las dudas más comunes dentro del mundo del fitness. No te pierdas este capítulo en donde seguramente alguna de tus preguntas tendrá respuesta.
