L’ansia, la paura, il terrore: emozioni che tutti incontriamo nel nostro cammino.A volte sembrano dominarci, ma dietro di loro si nasconde un messaggio, un richiamo alla presenza.

In questo episodio di “La Mente Risvegliata – Pensa come la foresta” esploriamo come la meditazione può aiutarci a osservare, comprendere e trasformare le nostre ansie e i nostri timori più profondi.Non si tratta di eliminarli, ma di imparare a stare con ciò che accade, a respirare anche nel buio, fino a ritrovare calma e radicamento.

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