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La Mindfulness Per Tutti
Alessandro Salucci
384 episodes
3 days ago
Inizia un percorso di “consapevolezza” attraverso la pratica della Mindfulness. Qui la meditazione è a portata di tutti. Un percorso pieno di curiosità in cui imparerai a conoscere te stesso e a imparare a non commettere i soliti errori. La Mindfulness esprime il suo potenziale sia sulla vita di tutti i giorni che sul lavoro che nello sport. Inizia il tuo percorso di benessere e consapevolezza ora!
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La direzione interiore: vivere da chi sei, non da chi eri
La Mindfulness Per Tutti
24 minutes
1 month ago
La direzione interiore: vivere da chi sei, non da chi eri
S.3 Ep. 58 - Questa è la puntata che chiude l’intero ciclo sul cambiamento…
e allo stesso tempo è quella che apre una porta nuova.
Dopo aver attraversato la tempesta, il vuoto, la liminalità e l’emersione, si arriva al punto più importante di tutti:
la scelta della direzione.
Ma attenzione: la direzione non è un obiettivo, non è un piano, non è una meta. È un orientamento interiore.
È il tuo modo di camminare nel mondo.
È il passo che fai quando smetti di reagire e inizi a vivere in coerenza con chi sei davvero.
In questa puntata, con uno stile diretto, ironico e profondamente psicologico,
vediamo insieme:
✨ Cosa troverai nell’episodio:
Che cos’è veramente la direzione interiore
(e perché non ha nulla a che fare con gli obiettivi tradizionali)
Le false scelte che sembrano scelte ma non lo sono
Paura, compiacimento, abitudine, fuga dal vuoto: come riconoscerle.
Come si vive la direzione nella vita quotidiana
Strumenti psicologici, neuroscienze, tecniche pratiche e micro-azioni
che rendono coerente il tuo cammino.
Le 3 pratiche fondamentali
per mantenere la rotta anche quando la vita ti tira da mille parti.
Questo non è un episodio motivazionale.
È un episodio che ti restituisce la responsabilità del tuo passo.
Che ti aiuta a scegliere da dove ti muovi,
non verso cosa corri.
Perché la direzione non è sapere esattamente dove stai andando.
È sapere che stai andando verso qualcosa che ti assomiglia.
Se durante l’ascolto ti arriva una parola, un’immagine, un gesto che parla della tua direzione,
puoi condividerla con #mymindfulnesspath
o taggando @mymindfulnesspath.

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Music provided by Pixabay
Thanks to:
John K.
The 4 elements
Ivy music
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Zakhar Valaha
La Mindfulness Per Tutti
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