S.3 Ep. 51 -Una meditazione per imparare a fidarti della vita quando tutto cambia
C’è un momento in cui la vita decide di cambiare direzione — e non ti chiede il permesso.
Ti muove, ti sradica, ti scuote.
E tu puoi scegliere: resistere, o lasciarti portare.
In questa meditazione guidata, Ale ti accompagna in un viaggio interiore ispirato allo stile di Osho e alla presenza profonda di Jon Kabat-Zinn, per imparare ad abbandonarti al flusso del cambiamento con fiducia e consapevolezza.
Attraverso la visualizzazione dell’oceano e l’incontro simbolico con la tua “nuova forma”, ritroverai quella calma che non dipende da ciò che accade, ma da come ci resti dentro.
Una pratica di circa 20 minuti per imparare a:
🌊 lasciar andare ciò che non serve più
🌬️ ritrovare stabilità nel movimento
💫 accogliere la trasformazione come parte naturale della vita
“Non resistere alla vita.
Diventa la corrente che la attraversa.”
Condividi la tua esperienza, una parola o un’immagine che rappresenti il tuo flusso con #mymindfulnesspath o taggando @mymindfulnesspath.
Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione.
Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione
https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social
https://linktr.ee/chico76rm Music provided by Pixabay
Thanks to:
John K.
The 4 elements
Ivy music
Open music for Videos
Zakhar Valaha
