Dans un passage de Marc Aurèle, il est question de s'asseoir à côté d'une personne malodorante et impolie. Nous sommes tous passés par là : coincés dans un avion à côté d'une personne qui envahit votre espace, ignorant les règles élémentaires de l'étiquette humaine ou de la décence. Nous ruminons. Nous pensons que le fait de le fixer du regard va changer quelque chose à la situation. Nous rédigeons dans notre tête une lettre à la compagnie aérienne. Nous envoyons un SMS à un ami pour nous plaindre. Nous nous disons que c'est une façon de faire face, mais est-ce vraiment le cas ? Le conseil de Marc Aurèle est essentiellement le suivant : Soit vous dites quelque chose (gentiment), soit vous laissez tomber. Ce sont les deux seules options que vous pouvez contrôler. Ce que vous ne devez pas faire, c'est vous rendre malheureux en espérant que la situation se résoudra d'elle-même comme par magie. C'est un bon rappel pour la plupart des situations. Soit vous prenez des mesures proactives pour résoudre la situation - même si cela implique d'être un peu mal à l'aise ou de rentrer en confrontation - soit vous arrêtez d'y penser et vous passez à autre chose. Tout le reste est inutile.