El camino académico puede ser una experiencia enriquecedora, pero también puede convertirse en un laberinto de presión, autoexigencia y soledad.

En este episodio, exploramos cómo los estados disfuncionales de nuestro diálogo interior pueden alimentar la ansiedad y la depresión en el doctorado y la universidad.Hablaremos sobre el niño interior, sus miedos y frustraciones, y cómo muchas veces dejamos que esas voces del pasado nos dominen. También descubriremos a nuestro adulto responsable, esa parte de nosotros capaz de sostenernos, encontrar equilibrio y salir adelante.

Si alguna vez has sentido que no eres suficiente, que el estrés te sobrepasa o que la carga emocional de tu formación académica se hace demasiado pesada, este episodio es para ti.

Entender lo que sucede dentro de nosotros es el primer paso para recuperar nuestro bienestar.🎧 

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