¿Olvidaste tu usuario y contraseña de Facebook?

Así puedes recuperar tu cuenta fácilmente

Perder el acceso a tu cuenta de Facebook puede ser frustrante, pero no te preocupes: Facebook ofrece varias opciones para que puedas recuperarla, incluso si no recuerdas tu usuario ni tu contraseña.

Pasos para recuperar tu cuenta:

Ve a la página de inicio de sesión de Facebook y haz clic en "¿Olvidaste tu contraseña?".


Facebook te pedirá que ingreses un dato para identificar tu cuenta: puede ser tu correo electrónico, número de teléfono asociado o tu nombre completo. Si no recuerdas ninguno, selecciona la opción "¿No tienes acceso a ellos?" para explorar alternativas.

Si ingresas un correo o teléfono válido, Facebook te enviará un código de seguridad para verificar tu identidad. Recibirás este código por email o SMS según el método que elijas.

Ingresa el código recibido en la página de recuperación y podrás restablecer tu contraseña con una nueva clave que puedas recordar.

¿No tienes acceso al correo ni al teléfono?

Puedes usar la opción de "Amigos de confianza", si la configuraste antes, para que te ayuden a verificar tu identidad y recuperar el acceso.
También puedes contactar al soporte técnico de Facebook a través de su página de ayuda, explicando tu situación y enviando información que pruebe que eres el dueño de la cuenta. Ten en cuenta que la respuesta puede tardar varios días.

Si ninguna de estas opciones funciona, la última alternativa es crear una nueva cuenta y asegurarte de configurar métodos de recuperación para evitar futuros problemas.

Consejos para evitar perder tu cuenta:

• Mantén actualizado tu correo electrónico y número de teléfono en Facebook.
• Configura amigos de confianza para recuperación rápida.
• Usa contraseñas seguras pero fáciles de recordar para ti.