🧠 ¿Por qué cuesta tanto cambiar un hábito?

En este episodio de La Precisa recibimos al neurocirujano funcional y neurocientífico Joel Sanabria para hablar de lo que realmente pasa en tu cerebro cuando intentás implementar nuevos hábitos... y por qué muchas veces abandonás antes de ver resultados.

Exploramos el papel de la dopamina, los impulsos, la procrastinación y cómo transformar hábitos que hoy te alejan de lo que querés en hábitos que te acerquen. Con ejemplos cotidianos y explicaciones súper claras, este episodio te va a ayudar a entenderte mejor y a planear cambios reales y sostenibles.

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