Bienvenue dans cet épisode du podcast où nous allons explorer un concept clé de notre expérience humaine : le discours intérieur.
C'est cette petite voix dans notre tête qui ne cesse de commenter, analyser, juger, et parfois même, saboter nos actions et nos sentiments. Cette conversation interne ininterrompue peut influencer notre perception de nous-même et du monde qui nous entoure.
Au cours de cet épisode, nous allons plonger profondément dans la nature de ce dialogue intérieur. Nous verrons comment il se forme, pourquoi il est parfois notre pire ennemi et comment, avec de la pratique et de la conscience, il peut devenir notre plus grand allié.
Ensemble, nous explorerons des techniques et des stratégies pour apprivoiser ce discours intérieur, le rendre plus positif et constructif.
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