¿Te ha pasado que haces algo… y al rato lo tienes que repetir porque no pusiste atención? Un mensaje mal enviado, un pendiente mal hecho, una conversación que se te fue… y terminas trabajando doble.
La mayoría de las veces no es flojera ni desorganización, es que no sabemos cómo poner atención de verdad. Y nadie nos enseñó cómo se hace.
En este episodio hablamos justo de eso:
¿Qué significa poner atención en lo que haces?
¿Por qué cuesta tanto sostenerla?
Y lo más importante: formas prácticas para entrenarla todos los días, sin agobiarte ni exigirte más.
Porque prestar atención no solo evita errores. También baja el estrés y cambia la forma en la que vives el día.