En este episodio profundizamos en la parte más sutil de la atención: el enfoque. Más allá de simplemente "poner atención", enfocarse implica decidir conscientemente hacia dónde dirigir nuestra energía, tiempo y presencia. Hablaremos sobre cómo saber si realmente estamos enfocados o simplemente reaccionando al caos del día a día.Además aterrizaremos el enfoque en acciones concretas para convertirlo en una práctica diaria medible y aplicable.