Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ?
C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast.
Au programme:
- Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action.
- Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter vos ressentis.
- Des outils pour vous aider à mieux gérer votre quotidien pour être enfin en harmonie avec vous-même.
Sans oublier la bienveillance, la douceur et la tolérance qui seront aussi de la partie ! 🌸
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Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ?
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- Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter vos ressentis.
- Des outils pour vous aider à mieux gérer votre quotidien pour être enfin en harmonie avec vous-même.
Sans oublier la bienveillance, la douceur et la tolérance qui seront aussi de la partie ! 🌸
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J'ai toujours aimé être seule et profiter du silence pour me ressourcer. Pourtant, à certains moments de ma vie, je fuyais cette solitude par peur de ce à quoi je pouvais me confronter.
Dans un monde où l'interaction sociale et le rythme effréné sont la norme, il est à mes yeux essentiel de redécouvrir ce que la solitude peut nous offrir.
S'accorder des moments seules peut vraiment t'apporter beaucoup de choses et surtout t'aider à sortir de ta zone de confort.
J'espère que cet épisode te donnera envie d'apprécier tes moments de solitude et ta propre compagnie 🌿
Belle écoute !
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La sophro pour mieux vivre
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