Dans ce premier épisode de LA TRAVERSÉE, nous explorons une question fondamentale qui nous concerne tous : par où commencer ? Comment initier le changement dans notre vie ? Cette question, apparemment simple, cache une profondeur insoupçonnée que nous vous invitons à découvrir.

Le Commencement : Une Dance Entre Corps et Esprit

Dans cet épisode inaugural, nous explorons les différentes facettes du commencement à travers notre approche unique des 4C :

• Corps : Nous découvrons comment notre corps porte l’empreinte de nos premiers instants, notamment à travers notre scénario de naissance. La médecine traditionnelle chinoise nous enseigne que l’énergie du printemps, associée au foie et à la vésicule biliaire, joue un rôle crucial dans notre capacité à initier le changement.

• Cœur : Les émotions, particulièrement la colère, peuvent être des catalyseurs puissants du changement. Nous explorons comment nos limites émotionnelles influencent notre capacité à commencer de nouveaux projets.

• Cognition : Notre mental abrite différentes parts de nous-mêmes, certaines désireuses d’aventure, d’autres en quête de sécurité. Comprendre cette multiplicité intérieure est essentiel pour avancer.

• Connexion : La dimension spirituelle nous invite à structurer notre pratique tout en restant ouverts aux messages de nos guides et des esprits.

Les Deux Forces du Changement

Nous avons identifié deux forces motrices principales qui nous poussent à initier le changement :

1. La Douleur : Lorsque quelque chose ne va plus, notre inconfort nous pousse à agir

2. L’Envie : Cette force positive qui nous tire vers l’avant, comme celle qui nous a inspirés à créer ce podcast

Une Invitation à l’Auto-Exploration

Pour commencer tout nouveau projet, nous vous proposons quelques pratiques essentielles :

• Établir un rendez-vous matinal avec vous-même

• Évaluer vos ressources énergétiques au-delà du simple temps disponible

• Accueillir la multiplicité de vos besoins intérieurs

• Poser des limites structurantes

En Conclusion

Commencer, c’est avant tout se donner la permission d’explorer, d’essayer, de traverser. C’est accepter que le chemin se révèle pas à pas, dans le respect de nos limites et de nos ressources.

Animé par : Sandra (Psychologue clinicienne, musicothérapeute) & Louis (Thérapeute énergéticien, praticien MTC)

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