Dans cet épisode, je vous parle de Somatic Mind, une approche développée depuis début 2025 qui offre une orientation inédite au travail sur le corps et l'esprit. Si elle puise des éléments dans le yoga, le Pilates, les arts martiaux et la danse, ne vous y trompez pas : il ne s'agit pas d'un simple "patchwork". L'objectif est bien plus profond : vous aider à ce que la discipline soit à votre service, et non l'inverse. J'en avais marre de forcer mon corps à correspondre à des idéaux extérieurs qui peuvent mener à la frustration ou même aux blessures ! Somatic Mind propose une exploration intime et personnelle qui vous permet de vous interroger sur vos envies, vos besoins et vos capacités. C'est une démarche qui favorise une progression sécurisée et un épanouissement véritable, loin de la quête de formes imposées. Le nom "Somatic Mind" n'est pas anodin : l'idée centrale est que changer notre rapport au corps peut transformer notre façon de penser, d'être et de faire les choses. Mais l'intérêt ne s'arrête pas à la salle d'entraînement ! - Comment les bienfaits de cette pratique s'infusent dans votre quotidien ?- Comment l'entraînement et la vie peuvent se mêler pour que le corps réintègre pleinement la société ?- Comment Somatic Mind se concentre sur des principes d'exploration, d'attention et de communication ?- Comment le mouvement peut devenir un outil d'épanouissement profond et personnel ?Toutes les réponses sont détaillées dans cet épisode d'introduction, j'en partagerai d'autres au fur et à mesure de l'année ! Somatic Mind est une pratique innovante dont l'objectif est de créer un lien de qualité avec soi-même, les autres et le monde. Mon approche s'inspire de sagesses anciennes comme les arts martiaux ou le yoga, et les reformule pour les rendre universellement accessibles et bénéfiques. Alors qu'en pensez-vous ? Merci pour votre fidélité ! Pour aller plus loin, vous pouvez : - Me suivre au quotidien sur Instagram ;- Regarder ce podcast en vidéo sur Youtube ;- Et me rejoindre dans mes prochains stages ici ou là !- Retrouver toutes les actualités de Somatic Mind ;- Soutenir ma création de contenu sur Patreon.Prenez soin de vous et à la semaine prochaine ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.