¿Piensas en comida todo el día y no sabes por qué?
En este episodio exprés te cuento las 10 causas más comunes —y poco conocidas— de la ansiedad por la comida.
Desde el estrés, la autoexigencia y el perfeccionismo, hasta hábitos cotidianos que parecen inofensivos pero te desconectan de tu cuerpo.
Un episodio corto, claro y directo para empezar a comprender tu relación con la comida desde un lugar más amable y profundo.
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