這集《練愛Lab》，我們把鏡頭轉向社群的愛恨情仇：從 FB 青澀宣言、IG 人設壓力，到 Threads 的碎念文化——為什麼我們越來越想「低門檻被理解」，而不是「高規格被看見」？自由帶來鬆弛，也釋放鍵盤俠。內容導向如何與善意、邊界共存？用親身黑歷史開場，還附上一張 FB vs Threads 對照表，幫你找到最舒服的社交姿勢。 ⸻ 📝 本集重點摘要 • 📱 平台位移 FB＝關係導向、長文日記；IG＝影像人設、審美壓力；Threads＝輕社交、碎念即興、低門檻。 • 🧠 為何愛上輕社交：注意力被切碎、日常說話已飽和、想保留私人空間、逃離讚數 KPI。 • ⚔️ 自由的雙面刃：更敢講真話，但也更容易黑化；需要善意＋邊界守住對話品質。 • 💬 留言文化進化：從獵巫到出現「保護初學者」「實質鼓勵」的回流——社群素養正在集體練習。 • 🪞 最終提問：你現在的社交習慣，是真的你，還是被人設推著走？ ⸻ 🧭 章節導覽 1. 開場：我們與社群平台的關係 2. 青春黑歷史：FB 一句話時代 3. IG 的人設壓力與自我審查 4. 為何 Threads 會紅：輕社交三低（低門檻、低壓力、低修圖） 5. 自由與黑化：鍵盤俠 vs 善意回流 6. FB vs Threads 對照表 7. 從用力經營到鬆弛做自己 8. 結語互動：哪個平台最像真正的你？ ⸻ 📊 FB vs Threads｜口袋對照表 • 社交邏輯：關係鏈 ↔ 內容/觀點 • 使用心態：經營形象 ↔ 即時抒發 • 互動壓力：高（熟人圍觀）↔ 低（無讚數執念） • 傳播型態：長篇日記 ↔ 碎念快閃 • 受眾組成：熟人圈 ↔ 同溫層＋陌生人 • 風險點：人際壓力 ↔ 匿名攻擊、詐騙雜訊 ⸻ 💬 金句收藏 • 「從『被看見』到『被理解』，社群主舞台換了，也換醒了我們。」 • 「自由不是隨便，輕社交也要有邊界。」 • 「有效果比有排面重要：能真誠表達的地方，才住得久。」 • 「碎念不是廢話，是現代人的呼吸孔。」 • 「人設累了，就去脆一脆。」 - - - - - -- - - - - -  ⭐戀愛Lab Instagram▶️https://www.instagram.com/train_love510?igsh=MTJtdHoyb3Q2NGxnYw%3D%3D&utm_source=qr YouTube▶️https://www.instagram.com/train_love510?igsh=MTJtdHoyb3Q2NGxnYw%3D%3D&utm_source=qr - - - - - -- - - - - -  💬練愛Lab每週一更新 💬歡迎留言分享心情與推薦想聽的 📸 IG 看更多互動與限動：@train_love510 -- Hosting provided by SoundOn