Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.
Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.
Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.
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🌪️ A veces la vida te frena sin avisar.
No porque quieras… sino porque ya no puedes más.
El cuerpo grita lo que el alma calla, y entiendes que el ritmo que llevas no es sostenible.
Eso le pasó a Carla Cardona, actriz y psicóloga, quien cambió los reflectores por el autoconocimiento.
💫 Hoy nos enseña que parar no es rendirse: es sanar.
Porque detenerte no es flojera, es escucharte, respirarte y volver a ti.
🧘♀️ Dormir, nutrirte, hidratarte y escribir también son formas de éxito.
🌿 A veces, el acto más valiente… es simplemente detenerte.
#Las3RsPodcast #CarlaCardona #SaludEmocional #Bienestar #Autocuidado #mindfulness
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