Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.
Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.
Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.
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¿Te ha pasado que afuera todo está “bien”… pero por dentro sientes que estás en guerra? 🧠⚡
Tu cuerpo cansado, tu digestión alterada, tu mente imaginando lo peor… incluso cuando nada grave está ocurriendo.
En este episodio completo de Las 3 R’s, Nathaly Marcus conversa con Ariel Grungwald sobre uno de los temas más urgentes de hoy:
cómo la mente puede atraparnos en modo supervivencia y cómo volver a un estado de calma, presencia y claridad.
Ariel explica por qué inventamos historias que nuestro cuerpo vive como reales, qué nos mantiene atrapados en narrativas de miedo y cómo empezar a observar la mente sin identificarnos con ella.
Un episodio profundo, práctico y necesario para quien siente que vive “encendido por dentro”.
✨ Dale play y regálate un respiro.
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Episodio completo aquí:
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