Darum geht’s:
Was Stille mit deinem Nervensystem macht: weniger Stress, mehr Klarheit.
Warum „Ich kann nicht meditieren“ ein Missverständnis ist – und wie du es entkräftest.
Herzmeditation für Einsteiger:innen: sanft, kurz, alltagstauglich.
Selbstmitgefühl statt Selbstkritik: der Gamechanger für Energie & Selbstwert.
Für dich, wenn…
…du dich nach innerer Ruhe sehnst, klarere Entscheidungen treffen willst und eine Praxis suchst, die dich stärkt statt noch eine To-do zu sein.
Nimm dir heute die ersten 10 Minuten. Morgen wieder. Und beobachte, wie sich nach und nach Frieden, Fokus und eine stille, tragende Kraft in dir ausbreiten.
MINI RETREAT MEDIATION - Download Link: https://annemariepreiss.com