En transition vers la ménopause ou pendant celle-ci, il n’est pas rare que les femmes vivent de l’anxiété et une perte de repères.
Pour certaines, ça ira même jusqu’à des enjeux de santé mentale importants.
Ça peut être difficile d’en parler parce que la santé mentale, c’est tabou et la ménopause aussi.
Dans cet épisode, on ouvre le dialogue et la coache Sophie Blondin propose des outils pour nous aider.