Épisode 7 : Au cœur de la danse : Naissance, Équilibre et Résilience, avec Anaëlle Mariat danseuse professionnelle du ballet de l’Opéra National de Bordeaux - Partie 2 / 2 ⭐️Ce podcast est un peu comme un « cabinet ouvert », au sein duquel j’ouvre les portes à des invités « inspirants et dansants ». Au cours de cet épisode j’ai l’honneur d’accueillir Anaëlle Mariat, danseuse professionnelle du ballet de l’Opéra National de Bordeaux. Un temps suspendu en deux épisodes au cours desquels elle nous livre avec générosité et sincérité sa formation, son goût pour les challenges, ses auditions, son concours YAGP, ses moteurs pour toujours garder le cap, ses forces mais aussi ses inquiétudes, ses peurs, ses difficultés et comment elle les a transformé car toujours portée par sa volonté d’oser, de sortir de sa zone de confort pour se rapprocher peu à peu de son rêve . Au cours de ce deuxième act, Anäelle nous fait part de ses conseils concernant la préparation physique et mentale du danseur. Elle est au début de sa carrière professionnelle, elle a déjà acquis de nombreuses expériences de scène et elle a encore de très belles perspectives professionnelles devant elle car toujours portée par sa soif d’apprendre et d’acquérir de l’expérience. Au cours de ce podcast, elle nous fera part de l’alliance étroite qui existe selon elle entre le bien-être mentale et la performance sur scène. Pour garder son équilibre et être juste dans sa danse, il est important pour elle d’être accompagné en développement personnel et préparation mentale afin de faire le ménage et ne pas se laisser déborder par le trop plein d’émotions. Elle nous confiera également sa récente expérience face à la tant-redoutée - blessure du danseur : son vécu, ses doutes et tout le courage et résilience dont elle a su faire preuve pour garder la motivation et revenir sur scène quelques mois plus tard. Enfin nous clôturons ce deuxième act par un exercice de visualisation pour vous permettre de vous initier à l’imagerie mentale. Cet exercice aura pour intention d’inscrire dans votre tête un mot, une sensation, une image qui vous permettra avec votre respiration de vous imprégner complètement de toutes ses sensations positives. Si vous avez manqué la première partie de cet épisode, je vous invite à cliquer sur l’épisode 6 de la chaîne Podcast. Enfin, 🩰Vous pouvez la suivre sur son compte instagram et facebook @anaellemariat. Vous pourrez la retrouver sur la scène du grand théâtre de Bordeaux lors de la programmation 2025/2026. Pour suivre les actualités de l’Opéra National de Bordeaux @operadebordeaux. Crédit photo : Beatrice Ringenbach. ✨Belle écoute. Dansez, Osez, Brillez! Entraînez-vous et Libérez votre potentiel mental… 📍Retrouvez-moi sur www.inspirationmg.com Instagram @marie_girard_inspiration_mg facebook et LinkedIn . Me poser une question ou un partage d’expérience directement par email à mariegirard.img@gmail.com Si vous avez aimé ce podcast vous pouvez vous abonner , partager ou mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me ferait très plaisir ! #sophrologie #preparationmentale #mental #potentiel #performance #artiste #emotions #bientetre #danse #danseur #artiste #sportif