C'est le coup de cœur de la semaine ! " Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse" d'Amélie Lobbé ! "Les Français ne sont plus leaders dans la consommation de psychotropes, selon une étude de l'OCDE en 2013 ! De quoi se réjouir ? Pas vraiment, car la consommation de ces médicaments n'a pas diminué en France, elle a seulement augmenté moins vite que chez nos voisins. Une solution est donc toujours utile ! Dans ce guide ultra-pratique, vous trouverez tous les bons conseils pour vaincre l'anxiété au quotidien : Faire le point sur les causes de votre stress. Stop aux fausses bonnes solutions : tabac, alcool. Et si on revoyait un peu notre mode de vie ? Sommeil, alimentation, sport, s'entourer de personnes positives autant d'astuces qui font un bien fou ! Se tourner vers les thérapies alternatives et trouver ce qui fonctionne chez soi : homéopathie, sophrologie, hypnose, phytothérapie, compléments alimentaires. Et savoir quand demander de l'aide si le mal-être s'installe (médecins, psychologues)" Sur l'application Audible,  retrouvez plus de 1500 livres audio. Autrement dit, il y en a vraiment pour tous les goûts! (du polar, de la science fiction , des romans, du développement personnel… bref, il y a l'embarras du choix Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.