Voici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon corps, autant pour ce qu'il est, que ce qu'il fait ! Je te partage ici mes réflexions personnelles combinées à mes connaissances de bachelière en kinésiologie.

Episode 1 : Je te parle de comment la fatigue a pu affecter mes performances, de toutes sortes et de quelle solution j'ai prise pour arrêter de capoter !!! Parce que de femme de carrière et active je suis passé à patate molle sur le divan.

Diffusé le 5 mai 2019