24 - Les bienfaits de la nature : pleine conscience, stress et anxiété

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Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI...

bul-lon

35 episodes

2 weeks ago

Le Zèbre qui bulle, c'est des bulles qui parlent de sophrologie, bien-être, méditation, haut potentiel, jeu et tout ce qui peut me passer par la tête. Pour plus d'accessibilité, tous les épisodes sont également disponibles au format article sur mon blog !

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24 - Les bienfaits de la nature : pleine conscience, stress et anxiété

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI...

9 minutes 13 seconds

2 years ago

24 - Les bienfaits de la nature : pleine conscience, stress et anxiété

24e bulle de zèbre. Aujourd'hui, je te parle des effets de la nature sur notre corps et notre mental avec quelques activités pour en profiter et te recentrer.

Tu peux me suivre sur Instagram : @bul.lon.sophrologue, et retrouver l’épisode au format article sur mon blog : https://www.bullon-sophrologue.fr/blog/bienfaits_nature