Tập 32: Làm Sao Tăng Lực Nắm Tay Để Sống Lâu Hơn?

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/75/0f/89/750f895b-1f14-653f-dd8a-5ec671a83745/mza_3511785476617079437.jpg/600x600bb.jpg

Learn With Thai Van Linh

Linh Thai / Thái Vân Linh

305 episodes

1 day ago

Chào mừng bạn đến với kênh Podcast của Thái Vân Linh. Hy vọng chúng ta sẽ học hỏi và phát triển cùng nhau. Linh đã có hơn 23 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tài chính, tiếp thị và vận hành. Linh có niềm đam mê muốn giúp mọi người khám phá trọn vẹn tiềm năng của họ bằng cách cung cấp các công cụ và cảm hứng để làm điều đó. Hiện tại, Linh là Nhà sáng lập và Giám đốc điều hành của Skills Bridge, một công ty tư vấn tập trung vào đào tạo và phát triển các kỹ năng, cũng như cung cấp các dịch vụ tiếp thị và xây dựng thương hiệu. Để liên hệ hợp tác, bạn vui lòng gửi email đến partners@thaivanlinh.com.

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Learn With Thai Van Linh is the property of Linh Thai / Thái Vân Linh and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/33008127/33008127-1765106922264-af0d10535b7b4.jpg

Tập 32: Làm Sao Tăng Lực Nắm Tay Để Sống Lâu Hơn? | Sống 100 Tuổi

Learn With Thai Van Linh

10 minutes 56 seconds

1 month ago

Tập 32: Làm Sao Tăng Lực Nắm Tay Để Sống Lâu Hơn? | Sống 100 Tuổi

Trong video này, bạn sẽ học được 2 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé.

(1) Farmer’s carry

(2) Neuron vận động💪 Bạn có biết, lực nắm tay không chỉ giúp bạn mở nắp lọ dễ dàng hơn, mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể và dự báo tuổi thọ của bạn?

Nếu bạn chưa biết, thì trong video này, Linh sẽ chia sẻ lý do vì sao lực nắm tay lại quan trọng đến vậy, đồng thời hướng dẫn bạn 2 bài tập đơn giản tại nhà để cải thiện sức mạnh đôi tay, duy trì khả năng vận động và sống khỏe lâu dài.

Hãy xem đến hết video để bắt đầu hành trình “nắm chặt” cuộc sống khỏe mạnh ngay hôm nay nha! 👇

---🌟 Playlist: https: //www.youtube.com/playlist?list=PLRRZj_bGaqnaTm8RTXAPFv4GoOgTXvtYm

🌟 Blog của video: https://thaivanlinh.com/blogs/song-100-tuoi/tang-luc-nam-tay-de-song-lau-hon-----

🔔 Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh:

▶️ Spotify Podcast: https://spoti.fi/3TT78Oz

▶️ Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/be/podcast/learn-with-thai-van-linh/id1651789587⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#linhthaiofficial #song100tuoi #longevity #exercise