Trong video này, bạn sẽ học được 1 từ khóa mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé.(1) Sitting-Rising TestBạn có thể ngồi xuống sàn rồi đứng dậy mà không dùng tay hỗ trợ không? 😮Nghe đơn giản, nhưng đây là bài kiểm tra “Ngồi xuống - Đứng lên” từng được các bác sĩ Brazil dùng để dự đoán tuổi thọ trong một nghiên cứu lớn!Trong video này, Linh sẽ hướng dẫn bạn (1) thực hiện bài kiểm tra này tại nhà, (2) cách chấm điểm chính xác và (3) các bước luyện tập để cải thiện kết quả. Đây không chỉ là một bài tập thể lực, mà còn là chỉ báo quan trọng cho sức khỏe, sự linh hoạt và khả năng sống độc lập khi bạn già đi.Hãy xem video và thực hành thử ngay nha! 👇#linhthaiofficial #song100tuoi #longevity #exercise
----
🔥 Khóa học "AI Productivity - X10 hiệu suất cá nhân với AI”: https://bit.ly/ai-productivity-121🔥 Khoá Học AI for Decision Making - 7 Ngày Ứng Dụng AI, Chuyển Dữ Liệu Thành Giải Pháp Chiến Lược: https://bit.ly/ai-for-decision-making-92🔥 Khoá GenAI For Office: https://bit.ly/gen-ai-36
---- Blog của video: https://thaivanlinh.com/blogs/song-100-tuoi/bai-kiem-tra-du-doan-tuoi-tho
----
🔔 Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh:
▶️ Spotify Podcast: https://spoti.fi/3TT78Oz
▶️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/be/podcast/learn-with-thai-van-linh/id1651789587