Herzkohärenz bringt Gehirn und Herz in Einklang und in die gleiche Schwingungsfrequenz. In diesem Zustand haben wir Zugriff auf unsere Herzintelligenz, die innere Stimme oder unsere höhere Weisheit - wie auch immer Du das nennen möchtest.
Herzkohärenz hilft uns, aus automatischen (alten) Programmen auszusteigen und bewusst wahrzunehmen: "Was ist jetzt gerade im Moment los? Was ist möglich?" Es richtet unseren Blick wieder auf die eigene Unendlichkeit, aber auch auf die unendliche Vielfalt von Möglichkeiten.
Herzkohärenz kann auch wunderbar genutzt werden, um Stress, Ängste und Sorgen zu reduzieren, um unser Gehirn höchstleistungsfähig zu machen und um bessere Entscheidungen zu treffen. Einige Minuten am Tag sind ausreichend, um Herzkohärenz zu trainieren.