Abnehmen darf leicht sein! In diesem Podcast erhältst du praktische Tipps, motivierende Impulse und inspirierende Interviews rund um Ernährung, Bewegung und ein gesundes Lebensgefühl.
Das bewährte Lebe leichter-Programm begleitet Menschen dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen – ohne Diätstress, Verzicht oder komplizierte Regeln. Hier berichten erfahrene Coaches aus der Praxis und geben dir Werkzeuge an die Hand, die auch in deinem Alltag funktionieren.
Für mehr Leichtigkeit im Körper, in der Seele und im ganzen Leben.
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Abnehmen darf leicht sein! In diesem Podcast erhältst du praktische Tipps, motivierende Impulse und inspirierende Interviews rund um Ernährung, Bewegung und ein gesundes Lebensgefühl.
Das bewährte Lebe leichter-Programm begleitet Menschen dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen – ohne Diätstress, Verzicht oder komplizierte Regeln. Hier berichten erfahrene Coaches aus der Praxis und geben dir Werkzeuge an die Hand, die auch in deinem Alltag funktionieren.
Für mehr Leichtigkeit im Körper, in der Seele und im ganzen Leben.
In dieser Folge von Lebe leichter – Genial normal zum Wunschgewicht dreht sich alles um die Frage:
Wie kommen wir gesund, energiegeladen und fit durch die kalte Jahreszeit?
Heike spricht mit Gaby Schmid, Lebe-leichter-Coach, ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin und leidenschaftliche Motivatorin für ein ganzheitlich gesundes Leben.
Gaby teilt wertvolle Tipps rund um Ernährung, Immunsystem, Vitamin D, Omega-3, Bewegung, Schlaf, Stressreduktion und praktische Routinen für den Alltag – frisch, alltagstauglich und motivierend.
Du erfährst:
wie du dein Immunsystem im Winter stärken kannst
welche Gewohnheiten wirklich schützen
welche Vitamin- und Mineralstoffquellen jetzt besonders wichtig sind
warum Bewegung, Ernährung und Glaube zusammengehören
und wie du mit einfachen Schritten gesund durch die kalte Jahreszeit kommst
Eine inspirierende Folge für alle, die bewusster, leichter und mit mehr Energie durch den Winter gehen möchten.
Viel Freude beim Hören!
Lebe leichter - Genial normal zum Wunschgewicht
Abnehmen darf leicht sein! In diesem Podcast erhältst du praktische Tipps, motivierende Impulse und inspirierende Interviews rund um Ernährung, Bewegung und ein gesundes Lebensgefühl.
Das bewährte Lebe leichter-Programm begleitet Menschen dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen – ohne Diätstress, Verzicht oder komplizierte Regeln. Hier berichten erfahrene Coaches aus der Praxis und geben dir Werkzeuge an die Hand, die auch in deinem Alltag funktionieren.
Für mehr Leichtigkeit im Körper, in der Seele und im ganzen Leben.
