Überlastung, Überforderung, Konflikte, Streit, Selbstwertprobleme, Versagensangst, Perfektionismus - und mehr.
In dieser ersten Folge der zweiteiligen Serie tauchen wir tief ein in das Thema emotionaler Schmerz. Du erfährst, was emotionaler und seelischer Schmerz wirklich ist, warum er entsteht und welche inneren Konflikte dahinterstecken. Wir sprechen über Werteverletzungen, alte Erfahrungen, innere Spannungen – und darüber, warum emotionaler Schmerz in Wahrheit ein Botschafter ist.
Eine Folge für alle, die spüren: „Da ist etwas in mir und ich weiß nicht was" oder "Ich leide, aber ich weiß nicht, wie ich das Problem lösen soll.
Kontakt: info@refokus-coaching.de
Web: refokus-coaching.de
Kennenlernen: refokus-coaching.de/termin-kostenlos
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Überlastung, Überforderung, Konflikte, Streit, Selbstwertprobleme, Versagensangst, Perfektionismus - und mehr.
In dieser ersten Folge der zweiteiligen Serie tauchen wir tief ein in das Thema emotionaler Schmerz. Du erfährst, was emotionaler und seelischer Schmerz wirklich ist, warum er entsteht und welche inneren Konflikte dahinterstecken. Wir sprechen über Werteverletzungen, alte Erfahrungen, innere Spannungen – und darüber, warum emotionaler Schmerz in Wahrheit ein Botschafter ist.
Eine Folge für alle, die spüren: „Da ist etwas in mir und ich weiß nicht was" oder "Ich leide, aber ich weiß nicht, wie ich das Problem lösen soll.
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Gedankenkarussell stoppen – so befreist du dich von endlosem Grübeln
Leben statt stressen - Stop Burnout
53 minutes 21 seconds
3 months ago
Gedankenkarussell stoppen – so befreist du dich von endlosem Grübeln
Kennst du das – dein Kopf hört einfach nicht auf zu denken? Immer wieder kreisen dieselben Gedanken: Was hätte ich besser machen können? Was könnte passieren? Wie plane ich alles perfekt?
Dieses Gedankenkarussell scheint Sicherheit zu geben – doch in Wahrheit raubt es dir Energie, Schlaf und Lebensfreude.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
• warum das Gedankenkarussell entsteht und welchem (scheinbaren) Zweck es dient,
• welche negativen Folgen dauerhaftes Grübeln hat,
• und vor allem: 3 konkrete Tipps, wie du aus der Gedankenschleife aussteigen kannst – mit Meditation, bewusster Körperaktivität und mehr.
👉 Wenn du merkst, dass dich Stress, Grübeln oder Überforderung belasten, unterstütze ich dich gerne dabei, Klarheit zu finden und neue Wege zu gehen.
Melde dich einfach per Mail an info@refokus-coaching.de
oder besuche meine Webseite: www.refokus-coaching.de.
Leben statt stressen - Stop Burnout
Überlastung, Überforderung, Konflikte, Streit, Selbstwertprobleme, Versagensangst, Perfektionismus - und mehr.
In dieser ersten Folge der zweiteiligen Serie tauchen wir tief ein in das Thema emotionaler Schmerz. Du erfährst, was emotionaler und seelischer Schmerz wirklich ist, warum er entsteht und welche inneren Konflikte dahinterstecken. Wir sprechen über Werteverletzungen, alte Erfahrungen, innere Spannungen – und darüber, warum emotionaler Schmerz in Wahrheit ein Botschafter ist.
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