Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen?
Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte zum Glück einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in meinem Podcast.
Im Podcast erfährst du, wie du dich gesund ernähren kannst und mit Leichtigkeit abnimmst, ohne unzählige Personal Trainer oder Ernährungsberater anzuheuern.
Du erfährst was Achtsamkeit, Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben. Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich wohl in deinem Körper fühlen kannst.
Und als Beilage gibt es noch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Interviews mit Expert*innen, damit du alle Infos für ein gesundes, glückliches und selbstbewusstes Leben bekommst.
Verabschiede dich von frustrierenden Diäten, Kalorienzählen und dem Zwang ins Fitnessstudio zu gehen. Lerne, wie du dich gesund ernährst und dauerhaft abnimmst, ohne dabei auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Lasse dich mithilfe von Meditationen in eine tiefe Entspannung führen, damit du dich im Alltag leichter und lebendig fühlen kannst.
Komm mit mir auf den Weg zu einem gesunden und glücklicheren Ich!
Empfehle meinen Podcast weiter und werde Teil der "Leichter Leben" Community auf Whatsapp. (https://chat.whatsapp.com/BohqFcJtdzJL7BMTsH08PA) In der Leichter Leben Community erhältst du regelmäßig Impulse zur achtsamen Ernährung und Stressmanagement und wirst über geplante Workshops oder Yogasessions informiert.
Mehr Infos zu unserer möglichen Zusammenarbeit findest du auf meiner Website: https://www.mysoulcookie.de/
Folge mir auch gerne auf Social Media:
Instagram: @soulcookie.coaching
Facebook: @soulcookie.coaching
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olga-lampmann/
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Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen?
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Du erfährst was Achtsamkeit, Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben. Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich wohl in deinem Körper fühlen kannst.
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Hast du dich je gefragt, warum Sicherheit im Außen oft so flüchtig ist? Strebst du nach Sicherheit und merkst aber, dass du nicht wirklich sicher sein kannst?
In dieser Podcastfolge tauche ich tief in die Natur der Sicherheit ein und teile mit dir meine Ansicht darüber, warum Sicherheit mehr ein Zustand als eine dauerhafte Realität ist.
Die Welt, in der wir leben, ist ein ständiger Wandel, eine ewige Bewegung von Veränderungen und Überraschungen. Dennoch streben viele von uns nach Sicherheit und Stabilität, als ob wir versuchten, den Fluss der Zeit aufzuhalten. Aber ist das überhaupt möglich?
Der berühmte Philosoph Heraklit sagte einst: "Nichts ist so beständig wie der Wandel." Diese Worte sind auch heute noch von großer Bedeutung und erinnern uns daran, dass Veränderung die einzige Konstante in unserem Leben ist.
In dieser Episode werden wir erkunden, warum das Streben nach Sicherheit manchmal dazu führen kann, dass wir uns selbst einschränken und uns von den Möglichkeiten des Lebens abschneiden. Wir werden darüber sprechen, wie wir die Illusion der äußeren Sicherheit überwinden können, um die wahre Freiheit und Lebendigkeit zu erleben, die im Wandel des Lebens liegt.
Lasst uns gemeinsam diese spannende Reise in die Welt der Sicherheit und des Wandels antreten, und herausfinden, warum das Leben nur dann wirklich spürbar und schön ist, wenn wir uns dem stetigen Fluss des Lebens öffnen."
Leichter Leben
Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen?
Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte zum Glück einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in meinem Podcast.
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