Continuiamo la ricerca del nostro personale ritmo di lavoro e mettiamo in discussione alcune delle pratiche più comuni nell'approccio odierno al lavoro: dal multitasking alla ricerca di obiettivi sempre più alti, al lavoro che occupa il 100% delle nostre giornate (anche il sonno, sì). Lo facciamo parlando di mindfulness. Alisia Galli, psicologa, trainer mindfulness e mindfulness yoga, ci racconta i principi di questa disciplina e come il suo approccio lento e single tasking possano in realtà fare molto bene al nostro lavoro.