In periodes in ons leven kan het gebeuren dat we ons hart sluiten voor onze eigen veiligheid, zoals na een break-up, afwijzing, het verliezen van een loved one of na het meemaken van een situatie die ons diep heeft geraakt. In deze aflevering deel ik mijn verhaal en enkele tips over hoe ik mijn hart weer heb weten te openen na periodes van verdriet en rouw.

☾ Doe de 'heart opening flow' yoga practice hier: https://youtu.be/35r9RjXsx-A

☾ Link naar het boek 'Untethered Soul' - Michael Singer: https://bit.ly/4cPyIFp

☾ Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/xlenette/