Dans cet épisode de L'entrepreneuriat sans trauma, on explore un aspect méconnu du cortisol : que se passe-t-il quand on en manque ? Pour nous, entrepreneurs du bien-être et coachs, un déséquilibre en cortisol peut vite se traduire par de la fatigue, des difficultés à se concentrer, et un sentiment d'épuisement.
Je te partage les 5 signes d’un manque de cortisol et les 5 meilleures solutions pour retrouver ton énergie naturelle. Si tu te sens souvent à plat, avec le moral en dents de scie, ou que ton sommeil est perturbé, cet épisode est pour toi !
Tu découvriras comment des pratiques simples, une meilleure gestion du stress, et une routine ajustée peuvent t’aider à retrouver stabilité et élan dans ton quotidien pro et perso. Recharge ton énergie et ton système nerveux pour être au top pour tes clients et ta mission 🎧🌱
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